Pour une fois, tu ne vas pas lire cet article. Non. Tu vas l’écouter.
Depuis longtemps, j’avais envie d’aborder le sujet de la santé mentale au travail et aussi, en tant qu’auto-entrepreneur.
Pourquoi parler de santé mentale au travail en tant que freelance ?
Ce besoin fait directement référence à mon histoire personnelle. En 2019, un matin comme un autre, après avoir déposé les enfants à l’école et chez la nounou, je n’ai pas pu aller au travail. Je me suis totalement effondrée.
De là a débuté une longue période de questionnement, de remise que question de tout et de reconstruction. La décision radicale de devenir chargée de communication freelance est arrivée à ce moment précis.
C’est le choix qui m’a sauvé la vie.
Aujourd’hui, la Santé mentale est officiellement la grande cause nationale de l’année (un projet porté par l’Alliance pour la Santé Mentale avec laquelle j’ai le plaisir de travailler régulièrement), alors on peut se dire que c’était vraiment le bon moment pour ce podcast !
Santé mentale et travail : le podcast
J’ai eu le plaisir de discuter avec Romaric du Podcast Auto-Entrepreneur, de mon métier mais aussi de mon diagnostic de Syndrome de Stress-post traumatique complexe (SSPT-C) et de mes outils pour gérer l’anxiété au quotidien et des avantages du statut d’auto-entrepreneur pour mon cas.
Je précise que je ne parle que de mon histoire personnelle et que chacun fait des expériences différentes et trouve la voie qui lui convient. Je ne pense pas que mes choix conviennent à tout le monde. Il va de soit que la santé, quand on est à son compte, se gère différemment qu’en tant que salarié(e).
Si tu sens que tu as besoin de parler à quelqu’un, tu peux te tourner en premier vers ton médecin généraliste qui saura t’aiguiller vers un(e) psychiatre ou psychologue.
Voici aussi une liste d’associations qui peuvent t’aider si tu ne va pas bien ou si tu souhaiter aider un membre de ta famille : Les Membres du collectif Santé mentale.
